По данным НБ РК
$ 376,16
-0.93
€ 406,18
-1.19
₽ 5,9
-0.03

Здоровье

Примите во внимание: основная составляющая любой эффективной диеты

- qostanay.tv
Примите во внимание: основная составляющая любой эффективной диеты

Ученые давно ведут дискуссию о том, какая диета наиболее полезная, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Телеграф.

В итоге они пришли к выводу, что главное не соблюдать какую-то диету, а просто увеличить количество белка в рационе.

Это, прежде всего, рыба, мясо, тофу, соя. Проблема в том, что за последние пол столетия в развитых странах количество белка в рационе людей резко упало.

Это провело к тому, что появилась проблема ожирения, так как увеличилось количество углеводов и жиров в пище.

Достаточное...