Здоровье

Названы незаменимые для похудения продукты

- ktk.kz
Названы незаменимые для похудения продукты

Диетолог Ольга Деккер в своем блоге перечислила незаменимые для желающих похудеть продукты. Ее слова приводит РИА Новости.

Специалист посоветовала есть в качестве перекуса фрукты и ягоды, так как в них содержится много клетчатки. Наибольшее ощущение сытости, по ее словам, дарят яблоки и апельсины.

Полезным перекусом также станут богатые питательными веществами орехи, которые быстро насытят организм. Но следует помнить об их высокой калорийности, поэтому злоупотреблять ими не рекомендуется. За ра...