Здоровье

Диетолог назвал лучшее время для завтрака

- forbes.kz

В какое время стоит завтракать, чтобы получить максимум пользы, и чем грозит отсутствие утреннего приема пищи, рассказал в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский.

Традиционно считается, что завтракать нужно в течение полутора часов после того, как вы проснулись, отметил врач.

"Завтрак должен дать вам энергию на движение, на мозговую деятельность, чтобы прошла сонливость. ...


Рекомендуем