Еда

Масленица: диетолог советует за раз не съедать больше 3-4 блинчиков

- inalmaty.kz
Масленица: диетолог советует за раз не съедать больше 3-4 блинчиков

Разовая порция блинов для человека с нормальной массой тела должна быть 150-200 граммов. Об этом РИА Новости рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Порция рассчитана с учетом начинки и припека. При этом людям, страдающим различными заболеваниями стоит ограничить употребление блинов или проконсультироваться с врачом.

По мнению диетолога, имеется несколько способов снизить калорийность блинов:

использовать молоко или кефир пониженной жирности;использо...